Gymnastique

RENTREE GYMNASTIQUE – SAISON 2019 / 2020

Nous espérons que vous poursuivez un bel été propice à la détente.

Pour vous maintenir en forme ou simplement pour la retrouver, nous vous informons de la reprise des cours de gymnastique les  

Mardi 10 Septembre  et Jeudi 12 Septembre 2019 

Les cours auront lieu ensuite chaque  mardi  et Jeudi de 10H15 à 11H15

                                                 à la Salle G. Dael : 100 rue de Lille à Tourcoing.

Ces cours seront animés par Marc le mardi et  David le jeudi :

Mardi : échauffement, renforcement musculaire, équilibre, assouplissements, étirements

Jeudi : échauffement, cardio, renforcement musculaire et stretching postural.

Pas d’arrêt durant les petites vacances scolaires sauf trêve de Noël.

La pratique de ces deux cours est complémentaire et vivement conseillée ; l’exercice diminue l’anxiété et renforce notre tonus musculaire. Ces séances sont aussi l’occasion de créer et de renforcer des liens d’amitié entre Ariciens.

Équipement vestimentaire adapté et changement de chaussures en arrivant dans la salle.

Lors de l’inscription, nous vous demandons de nous fournir :

-  Votre numéro de carte à « Générations Mouvement ».   (Assurance groupe de l’Aric)

- Un certificat médical obligatoire d’aptitude à la gymnastique d’entretien délivré par votre médecin à nous remettre avant fin octobre, svp.    

La cotisation annuelle sera, comme l’an passé, de 58 € pour les cours de septembre 2019 à juin 2020 

Etablissez votre chèque à l’ordre de « ARIC Gymnastique Tourcoing ».

Les inscriptions seront reçues lors des séances par vos responsables dès 10h :

• Jean Pierre MARTINS : 06 98 10 75 76
• Marie Dominique DELERUE : 06 87 39 98 29

Nous souhaitons vivement la participation des nouveaux Ariciens (Dames et Hommes).

Dans l’attente de vous revoir dès la rentrée,